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2014年10月13日 (月)

黒帯会 2014.10.12

黒帯会お疲れ様でした。
自由技中心に行いましたが如何でしたでしょうか。
皆さん熱心なので、あっと言う間に時間が過ぎてしまいます 
N山さんも、いつもきちんと正座で見学です(安座で結構ですよ)。早く一緒にやれると良いですね。

<今回のメニュー>
1.掌の効用。ストレッチから→物を持つと云うこと。片手持ち一ヶ条抑え。
2.正面打ち一ヶ条抑え(一)。槍での崩しが何故崩せないかポイント2点と上級の崩し。
3.四方投げ崩し。中級3種。
4.護身術。肘持ち3種(相手にケガをさせずに抑え込みましょう)。
5.五本組手2種。

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