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2016年7月31日 (日)

黒帯会2016.07.31

黒帯会にN山さんが入会しました。今迄はずっと見取り稽古でしたが、今日から晴れて会員稽古です。頑張って下さい。息子Y介も久しぶりの参加でした。皆さん宜しくお願い致します。

〈稽古メニュー〉
1.基本で身体作り。
①腿上げ→冬の道産子歩き→剣術の歩き
②膝行
2.片手持ち一ヶ条投げ。一ヶ条抑え(ニ)(ポイント:臂力の養成)
3.両手持ち呼吸投げ三本。(ポイント:受けの力量で投げを変える)
4.応用技 小手返し。(ポイント:小手とは)
5.応用技 片手持ち正面入身投げ。(ポイント:受けの3パターン)

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